புதிதாக காதலில் இருக்கிறீர்களா? புதிய உறவைத் தொடங்குவது பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

கிறிஸ்டியன் விரிக் / கெட்டி இமேஜஸ்

எந்தவொரு தொடக்கமும் புதிய உறவு பொதுவாக மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது (கொஞ்சம் மன அழுத்தமாக இருந்தாலும்). இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் அனுபவிக்கும் ஒருவர் உங்களைப் போலவே உணர்கிறார். அதை விட நன்றாக என்ன உணர முடியும், இல்லையா? ஆனால் இரு கட்சிகளும் ஒரே பக்கத்தில் உணர்வுகள் வாரியாக இருந்தாலும், அலங்காரத்தை பராமரிப்பது இன்னும் முக்கியம், ஏனென்றால், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி இருந்தாலும், முழு விஷயத்தையும் அழிக்கக்கூடிய எந்தவொரு புதிய உறவையும் தொடங்க இன்னும் சில சரியான மற்றும் தவறான வழிகள் உள்ளன. .

நிச்சயமாக, நீங்கள் பார்க்கும் நபருக்கு தீவிரமான ஆர்வத்தையும் ஈர்ப்பையும் உணருவது முற்றிலும் இயற்கையானது, ஆனால் அவ்வாறு பொறிக்கப்பட்டிருப்பது திறனை புறக்கணிக்க காரணமாக இருக்கலாம் சிவப்பு கொடிகள் , எங்கள் முக்கிய நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் தவறான வரிசைப்படுத்தல் போன்றவை. உளவியலாளர் மற்றும் உறவு நிபுணர் கெல்லி காம்ப்பெல், பி.எச்.டி., ஆகியோருடன் இந்த விஷயத்தில் அவரது எண்ணங்களைக் கேட்கவும், புதிய உறவைப் பற்றிய சிறந்த (மற்றும் மோசமான) வழிகளைப் பற்றிய சில நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும் நாங்கள் உரையாடினோம்.

நிபுணரை சந்திக்கவும்

டாக்டர். கெல்லி காம்ப்பெல் சான் பெர்னார்டினோவின் கலிபோர்னியா மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் மற்றும் உளவியல் பேராசிரியர் ஆவார். அவள் உறவுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவள்.

உங்கள் கனவான தொடக்கக் காட்சிகள் அம்ச நீள காதல் கொண்டதாக மாறுவதை உறுதிசெய்ய, இந்த எளிதான செயல்களையும் செய்யக்கூடாதவற்றையும் பின்பற்றுங்கள்.

எமிலி ராபர்ட்ஸ் / மைடோமைன்

உங்கள் தேதிகளில் பலவற்றைச் சேர்க்கவும்

கிறிஸ்டியன் விரிக் / கெட்டி இமேஜஸ்

டாக்டர் காம்ப்பெல் கருத்துப்படி, ஆரம்பத்தில் விஷயங்களை கலப்பது ஒரு சிறந்த யோசனை. வழக்கமான நெட்ஃபிக்ஸ் மற்றும் குளிர்ச்சியான காட்சிக்கு பதிலாக, காலை நடைப்பயணத்தை ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளவும், மதிய உணவு தேதிகளை திட்டமிடவும், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களின் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். 'உங்கள் பங்குதாரர் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளையும் உறவுகளையும் வழிநடத்துவதைப் பார்ப்பது பிரகாசமாக இருக்கும்,' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். கூடுதலாக, பிரிந்து செல்வதற்கான விரைவான சாலைகளில் ஒன்று சலிப்பானது, எனவே ஒவ்வொரு தேதியையும் கடைசி நேரத்தை விட வித்தியாசமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் சீக்கிரம் சிக்கித் தவிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஒரு டன் பணத்தை செலவழிக்க வேண்டியதில்லை சிறந்த தேதி உங்கள் புதிய கூட்டாளருடன்.

அவரது தொலைபேசியை ஊதி விடாதீர்கள்

ஒவ்வொரு தேதியும் ஒரு போல் உணரலாம் முதல் சந்திப்பு ஒரு புதிய உறவில் மறைக்க நிறைய இடம் உள்ளது: நீங்கள் பள்ளிக்குச் சென்ற இடம், உங்கள் சொந்த ஊர்கள் எப்படி இருக்கின்றன, எத்தனை செல்லப்பிராணிகளை நீங்கள் வளர்த்துக் கொண்டீர்கள், சுமார் ஒரு மில்லியன் பிற தலைப்புகளில் உரையாற்ற வேண்டும். எங்கள் ஆலோசனை? இந்த இனிமையான கதைகளை நேரில் தேதிகளில் சேமிக்கவும். டாக்டர் காம்ப்பெல் அறிவுறுத்துகிறார், 'அவர்கள் முதல் முறையாக திட்டங்களைத் தொடங்கினால், நீங்கள் இரண்டாவது முறையையும் பலவற்றையும் தொடங்கலாம், ஆனால் எப்போதும் முதலில் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும், அழைக்கும் மற்றும் திட்டங்களைத் தொடங்கும் நபராக இருக்க வேண்டாம்.'

எல்லா திட்டங்களையும் செய்து முடிப்பவர் அவர் என்று நீங்கள் பழகினால், அவர் ஒரு முயற்சியை செய்வதை நிறுத்திவிடுவார், ஏனென்றால் அவர் உங்களுக்குத் தெரியும்.

சுதந்திரத்தை பராமரிக்கவும்

கிறிஸ்டியன் விரிக் / கெட்டி இமேஜஸ்

ஒவ்வொரு விழித்திருக்கும் தருணத்தையும் ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் செலவிடுவது உங்களையும் உங்கள் நண்பர்களையும் இழக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். 'மிக நீண்ட கால உறவுகளில், கூட்டாளர்கள் தங்கள் சுதந்திர உணர்வைப் பேணுகிறார்கள்' என்கிறார் காம்ப்பெல். 'குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் பாருங்கள், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், கடினமாக உழைக்க வேண்டும், தனியாக நேர சமநிலைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம்.' உங்கள் புதிய கூட்டாளரைப் பற்றி உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் நீங்கள் செய்தால், உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மற்றும் பூர்த்திசெய்தலுக்கான ஒரே ஆதாரமாக நீங்கள் உறவில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறீர்கள்.

பாலியல் சுகாதார உரையாடலைத் தவிர்க்க வேண்டாம்

'எஸ்.டி.டி மற்றும் எஸ்.டி.ஐ பற்றி அவர்களிடம் கேட்பது அல்லது உங்கள் சொந்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்வது உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால், உடலுறவு கொள்ள இன்னும் நேரம் வரவில்லை' என்று டாக்டர் காம்ப்பெல் ஒப்புக்கொள்கிறார். நெருக்கமாக இருப்பதற்கு முன்பு ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நேர்மையான உரையாடலை நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும் வரை காத்திருங்கள். அந்த வகையில், நீங்கள் அதை அதிகமாக அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் உறவில் இன்னும் கொஞ்சம் நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

நீங்களும் உணரக்கூடாது பாலியல் பற்றி பேசும் அவமானம் ஆரோக்கியத்திற்கு வெளியே. நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், உங்களுக்கு பிடிக்காதது மற்றும் நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்புவதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

சிவப்பு கொடிகளை கவனிக்கவும்

புறக்கணிப்பதாக காம்ப்பெல் கூறுகிறார் சிவப்பு கொடிகள் உறவின் தவிர்க்க முடியாத அழிவை மட்டுமே நீடிக்கிறது. உங்கள் புதிய காதல் உங்களை விமர்சிக்கிறது, திட்டங்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் ரத்துசெய்கிறது என்றால், நீங்கள் அவளை ஒரு பொய்யாகப் பிடிக்கிறீர்கள், அல்லது அவர் மற்றவர்களிடம் மோசமாக நடந்துகொள்வதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள் என்றால், 'அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முதலீடு செய்யத் தகுதியற்றவர்கள்' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார். எங்களை நம்புங்கள், நீங்கள் ஒருவரை மிகவும் விரும்பும்போது ஒரு ஜோடி ரோஜா நிற கண்ணாடிகளை வீசுவது எளிது, ஏனென்றால் அவற்றில் சிறந்ததை நீங்கள் காண விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அதைப் பார்ப்பது முக்கியம் அனைத்தும் ஒருவரின், நல்ல விஷயங்கள் மட்டுமல்ல.

நெருக்கமாக இருக்க வேண்டாம்

எட்வர்ட் பெர்த்தலோட் / கெட்டி இமேஜஸ்

'புதிய உணவுகளை முயற்சிப்பதற்கும் புதிய செயல்களில் பங்கேற்பதற்கும் திறந்த நிலையில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்' என்று காம்ப்பெல் அறிவுறுத்துகிறார், 'ஒரு புதிய உறவின் ஆரம்பம் இலகுவாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் காலப்போக்கில் விஷயங்கள் மிகவும் தீவிரமாகிவிடும்.' இதைக் கருத்தில் கொண்டு, மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய தலைப்புகளைப் பற்றிய உரையாடல்களை ஆரம்பத்தில் குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்கலாம்.

உங்களை மதிக்க வேண்டும்

உங்களை நன்றாக நடத்துவது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எவ்வாறு நடத்த வேண்டும் என்பதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு அமைக்கிறது, மேலும் இது நீங்கள் விரும்புவதை குறிக்கிறது மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ளாது. 'கொள்கை ரீதியாக இருப்பது, உங்களை அறிந்து கொள்வது, நீங்களே இருப்பது என்பதில் தவறில்லை' என்று காம்ப்பெல் வழங்குகிறது. 'உங்களுக்காகவும் செய்யுங்கள்.' முன்கூட்டியே தேதி அழைப்போடு அவர் உங்களை அழைத்தால், ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு தேவை சுய பாதுகாப்பு ஒரு முகமூடியை அணிந்துகொண்டு, உங்கள் உரோமம் நண்பருடன் பதுங்கிக் கொள்ளுங்கள், தேதி இரவுக்கு வேறு நாள் பரிந்துரைக்கவும்.

உங்களை நீங்களே குறைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்

கிறிஸ்டியன் விரிக் / கெட்டி இமேஜஸ்

'உங்களுடைய கடந்த காலங்களில் நீங்கள் இலட்சியத்தை விடக் குறைவாகக் கருதும் விஷயங்கள் இருந்தால் example உதாரணமாக, நீங்கள் பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டால் அல்லது உங்கள் முந்தைய கூட்டாளர் உங்களை ஏமாற்றியது இந்த விஷயங்களை நேர்மறையான வெளிச்சத்தில் விவாதிக்க அல்லது வெளிப்படுத்த ஒரு வழியைக் கண்டுபிடி 'என்று டாக்டர் காம்ப்பெல் அறிவுறுத்துகிறார். இந்த விஷயங்களை ரகசியமாக வைத்திருப்பது, ஏனென்றால் அவள் உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பார்க்க வேண்டும் என்பது ஒருபோதும் நல்ல யோசனையல்ல.

பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருப்பது டேட்டிங் ஒரு பகுதியாகும், குறிப்பாக ஒரு புதிய உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களில், எனவே கடந்தகால உறவுகளைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்வதில் நீங்கள் எந்த அவமானத்தையும் உணரக்கூடாது (அல்லது வேறு எதையும், அந்த விஷயத்தில்). யாரும் முழுமையை எதிர்பார்க்கவில்லை, எனவே நீங்கள் தற்போது யார் என்பதை வடிவமைக்கும் அனுபவங்களை மறைப்பது தேவையில்லை.

விரைவில் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம்

நாங்கள் பாலியல்-நேர்மறை காலத்தில் வாழ்கிறோம், அதாவது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு நேரம் செல்லும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்பவில்லை செக்ஸ் உங்கள் புதிய கூட்டாளருடன் முதல் முறையாக. 'ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் உடலுறவுக்கு முன் காத்திருக்க வேண்டிய நேரம் வேறுபடுகிறது, மிக விரைவில் அல்லது மிக நீண்டதாக எதுவும் இல்லை. இருவரும் 100% தயாராக இருக்கும்போது சரியான நேரம் 'என்று டாக்டர் காம்ப்பெல் வெளிப்படுத்துகிறார். ஒரு புதிய உறவில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் தயாராக இருப்பதற்கு முன்பு உடலுறவு கொள்வதுதான், ஏனெனில் நீங்கள் காத்திருந்தால் அவர் உங்களிடம் ஆர்வத்தை இழப்பார் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

ஹன்னா லாசன் / கெட்டி இமேஜஸ்

'நீங்கள் சொல்வதைச் சொல்லுங்கள், நீங்கள் சொல்வதை அர்த்தப்படுத்துங்கள், நேராகவும் அக்கறையுடனும் இருங்கள், புத்திசாலித்தனமாக போர்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்கள் கூட்டாளரை நன்றாக நடத்துங்கள், கத்துவது, அவமதிப்பது, தீர்ப்பளிப்பது போன்ற அழிவுகரமான விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்' என்று டாக்டர் காம்ப்பெல் கூறுகிறார். உங்கள் குழந்தை பருவ நண்பர்களின் மனதை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பதால் நீங்கள் அவர்களைப் படிக்க முடியும் என நீங்கள் உணருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஆனால் அந்த வகையான நெருக்கம் நேரத்துடன் வருகிறது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல வருடங்கள் ஒன்றாக இருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் புதிய கூட்டாளருக்கும் இல்லாத ஒன்று. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று அவனால் யூகிக்க முடியும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்க முடியாது, எனவே உங்களால் முடிந்தவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.