கிறிஸ்டியன் விரிக் / கெட்டி இமேஜஸ்
இருந்தாலும் விவாகரத்து உங்கள் யோசனையாக இருந்தது, உங்கள் முன்னாள் டேட்டிங் பார்க்க நீங்கள் முற்றிலும் சரி என்று அர்த்தமல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றாகக் கழிப்பீர்கள் என்று கருதி இந்த நபரை நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டீர்கள், எனவே அவர்கள் வேறொருவருடன் நகர்ந்துள்ளனர் என்பதைக் கண்டுபிடித்தீர்கள் it அது இருந்தாலும் தீவிரமானது அல்லது ஒரு எறிதல் - சரியாக விழுங்க எளிதான மாத்திரை அல்ல. சோகம், ஏக்கம் அல்லது கூட இந்த உணர்வுகள் வருத்தம் சற்று ஆச்சரியமாக வந்து உங்களை கேள்வி எழுப்பக்கூடும் ஏன் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆனால் மீதமுள்ள உறுதி, இது முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
உங்கள் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்வது முக்கியம் என்றாலும், குடியிருக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் முதலில் கொஞ்சம் அதிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் முன்னாள் டேட்டிங் வேறொருவரை சமாளிக்க இது உங்கள் வழிகாட்டியாக கருதுங்கள். இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமாகும். தொடங்குவதற்கு இது உங்களைத் தூண்டக்கூடும் மீண்டும் டேட்டிங் .
அந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை செயலாக்க உதவும் ஆறு குறிப்புகள் இங்கே.
உங்கள் உணர்வுகளை உணருங்கள்
ஜெர்மி மோல்லர் / கெட்டி இமேஜஸ்
நீங்கள் திருமணமாகி சில மாதங்கள் அல்லது ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக இருந்தாலும், உங்கள் முன்னாள் ஒரு கட்டத்தில் உங்களுக்கு நிறையப் பொருள் கொடுத்தது, நீங்கள் ஒன்றாக இருந்த காலத்தில், நீங்கள் அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பாகக் கருதினீர்கள் life அல்லது வாழ்க்கைத் துணையை மிகக் குறைந்தது . வேறொருவருடன் அவர்களைப் பார்ப்பது கசப்பு உணர்வைத் தூண்டக்கூடும், ஆனால் அது சாதாரணமானது.
நீங்கள் என்று அர்த்தமல்ல இன்னும் காதலில் , ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உங்கள் முன்னாள் மிக வேகமாக செல்ல முடிந்தது என்று நீங்கள் அவமானமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் வேறொருவரைச் சந்தித்து காதலிக்கும்போது, உங்கள் முன்னாள் நகர்ந்ததைப் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் குறைவாகவே உணருவீர்கள். அவர்கள் டேட்டிங் செய்கிறார்கள் என்பதற்கும் உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்ற உண்மையை எங்களை நம்புங்கள்.
உங்களை பொறாமைப்பட அனுமதிக்கவும்
இது உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணர்ந்து கைகோர்த்துச் செல்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் முன்னாள் நகர்வதைப் பற்றி நீங்கள் சற்று வருத்தப்படுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம், நீங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுவீர்கள் அல்லது குழப்பமடையக்கூடும் பொறாமை அவை குமிழ்ந்து கொண்டிருக்கின்றன. இருக்க வேண்டிய நபர் என்பதால் நீங்கள் பொறாமைப்படலாம் உங்கள் கூட்டாளர் வேறொருவருடன் இருக்கிறார், அவர்கள் இருப்பதைப் போல உணர்கிறார்கள் மோசடி . மறுபுறம், அவர்கள் உங்களுக்கு முன்னால் செல்ல முடிந்தது என்று நீங்கள் பொறாமைப்படலாம்.
நீங்கள் எதிர்மறையான உணர்வுகள் தாங்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச முயற்சிக்கவும், அவர் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆக்கபூர்வமான மற்றும் பயனுள்ள வழியில் செயல்பட உதவ முடியும்.
நீங்கள் ஏன் விவாகரத்து செய்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
கிறிஸ்டியன் விரிக் / கெட்டி இமேஜஸ்
விவாகரத்து பெறுதல் பொதுவாக ஒரு திருமணமான தம்பதியினர் இலகுவாக ஒப்புக் கொள்ளும் ஒன்றல்ல, நிறைய அக்கறை இல்லாமல் நீங்கள் பிரிந்து செல்வதற்கான சரியான காரணங்கள் இருக்கலாம். வேறொருவருடனான உங்கள் முன்னாள் யோசனையில் நீங்கள் சோகமாக அல்லது பொறாமைப்படத் தொடங்கும் போது இந்த காரணங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள். அவற்றை நீங்கள் திரும்பப் பெற விரும்புகிறீர்களா? பதில் இல்லை என்றால், ஏன் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். உங்கள் முன்னாள் மற்றும் அவரது புதிய கூட்டாளரைப் பற்றி எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் போதெல்லாம் இதைச் செய்வது என்ன நடக்கிறது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள உதவும் - இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் தொடரவும் , கூட.
முன்னோக்கி நகர்த்த முயற்சிக்கவும்
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய வேறு விஷயம்: உங்கள் முன்னாள் டேட்டிங் வேறொருவருடன் நீங்கள் சங்கடமாக இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் முன்னாள் டேட்டிங் பற்றி நீங்கள் மிகவும் வலுவாக உணர்ந்தால், அது உங்களை கட்டாயப்படுத்துகிறது சிந்திக்க ஒவ்வொரு சிறிய விஷயமும் உங்கள் நாளை திறம்பட அழித்து, ஒரு படி பின்வாங்கி, நீங்களே முன்னேற உதவுங்கள். கடந்த காலத்தை கடந்த காலங்களில் வைக்கும் எண்ணம் நீங்கள் விரும்பிய ஒரு புத்தகத்தை அதிகாரப்பூர்வமாக மூடுவதைப் போல அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மிக முக்கியமானவர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் உங்களுக்குத் தேவையான நபர் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க.
நீங்கள் மாற்றப்படவில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மெலடி ஜெங் / கெட்டி இமேஜஸ்
உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளருடன் உங்கள் அன்பு எவ்வளவு இருந்தாலும், அவர்கள் உங்களை மாற்றவோ அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் இருந்ததை மீண்டும் உருவாக்கவோ முயற்சிக்கவில்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். ஒவ்வொரு உறவும் வேறுபட்டது, ஏனெனில் இது சம்பந்தப்பட்ட கட்சிகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் இருவருக்கும் இருந்திருப்பது எப்போதும் உங்கள் இருவருக்கும் தனித்துவமாக இருக்கும். மேலும், அவர்கள் வேறொருவருடன் புதிய நினைவுகளை உருவாக்குவது அவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்ட நினைவுகளை கட்டாயப்படுத்தாது. உங்கள் முன்னாள் டேட்டிங் வேறொருவரை சமாளிக்கும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவருடைய புதிய உறவு உங்களுடைய அல்லது உங்கள் உறவின் பிரதிபலிப்பு அல்ல.
உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
போது எவ்வளவு மோதல்கள் இருந்தாலும் சரி விவாகரத்து செயல்முறை , உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருக்க வேண்டுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உடனடி பதில் ஆம் என்றாலும், அது ஆழமாக கீழே உண்மை இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் அன்புக்கும் மரியாதைக்கும் தகுதியான ஒரு நல்ல மனம் படைத்தவர் என்று நம்பி அவர்களை மணந்தீர்கள், இல்லையா? செல்ல அனுமதிப்பது ஒரு செயல்முறையாகும், அங்கு செல்வதற்கு சிறிது நேரமும் முயற்சியும் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள் என்பதை உணரலாம் that அதாவது அவர்கள் வேறொருவருடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.
எனவே உங்கள் முன்னாள் திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும் - இங்கே என்ன செய்ய வேண்டும்
